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1、藕+章魚+紅棗 。章魚與藕、紅棗搭配，補而不燥、潤而不膩、香濃可口，具有補中益氣、養血健骨、滋潤肌膚的功效 。
2、蓮藕+核桃仁 。蓮藕與桃仁搭配食用，有活血破淤作用 。適用于婦女產后惡露排除不暢或閉經等癥 。
【蓮藕放什么食材 蓮藕放什么營養價值高】3、蓮藕+鱔魚 。俗話說：“精虧吃黏，氣虧吃根 ?！别?、根食品分別指的是鱔魚、泥鰍、貝類和山藥、蓮蓮藕等！
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