【干燕窩每次吃多少合適】

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1、燕窩既是名貴藥材，又是珍貴的佳肴，燕窩講究少食多餐，保持定期進食 。干燕窩每次3-5克，建議空腹食用，每天或隔天一次 。
2、燕窩配食講究“以清配清，以柔配柔 ?！币话闶秤醚喔C期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽煙 。感冒期間由于人體不能很好吸收燕窩營養不要食用燕窩 。

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