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1、不健康 。空腹鍛煉對人體健康危害大 。
【不少人喜歡空腹晨練這種做法 不少人喜歡空腹晨練這種做法正確嗎】2、對于糖尿病人，空腹運動易造成低血糖，持續性嚴重低血糖將導致不可逆性腦損害甚至死亡 。另外，人在空腹運動時血液中游離脂肪酸的濃度會增高，會對心肌造成影響，引起心律失常等問題 。
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