產后松弛并不僅僅是因為胎兒在分娩過程擴張陰道引起的，長期的孕期壓迫，也會導致松弛，就像一根皮筋規律的拉伸和長期撐開，松弛程度也不一樣，所以無論是哪種分娩方式都會出現不同程度的陰道松弛，當然剖腹產的不會那么明顯 。

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產后恢復期很重要，不可忽略，如果產后恢復不好，就容易出現各種“毛病”，1、產后盡量避免盡早做干重活，容易加重腹部壓力，導致子宮及盆底肌肉的恢復受到重創，帶來子宮脫垂等問題 。
2、產后子宮需要一個恢復期，避免劇烈運動，比如仰臥起坐，過度跑步都是不建議做的，需要等盆底肌徹底恢復后再做更合適
3、蹺二郎腿，不但會影響盆底肌恢復還會導致骨骼變形，長短腿 。
4、不了過早過x生活，產后傷口還在恢復中，還沒完全愈合，容易導致細菌感染，從而容易得婦科炎癥，另外產后也是容易懷孕的，如果沒有做好避孕，身體還沒恢復就再次懷孕對自己的身體會造成再次傷害 。

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產后陰道松弛有哪些表現

1. x生活質量下降：

當女性出現陰道松弛的時候，在x生活時覺得摩擦比較少，如果長時間出現這樣的情況，就會出現x冷淡 。

2. 出現陰吹、漏尿：

陰道松弛是因為盆底組織障礙，盆底肌就像一張"網"，一旦這張"網"松弛了，就會托舉不住尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器，也會導致陰道周圍的肌肉力量、收縮力也出現下降的情況 。
當陰道出現松弛的時候，陰道正常緊閉收縮的功能發生了一定的下降，故當氣體進入的時候就會出現陰吹的現象 。另外由于陰道松弛導致陰道前壁對膀胱支持的作用下降，故當出現腹部壓力增大的時候，如咳嗽、大笑、打噴嚏等均衡發生尿失禁、尿頻等的情況 。

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以上就是陰道松弛所引起的表現，雖然不會引起疼痛、難受不適的癥狀，但是大家還是別小瞧這個病情，否則將會延誤最恰當的治療時間，以及誘發多種婦科疾病的情況發生，所以定期就診做婦科檢查是有必要的 。
女性產后一般3-5個月左右便可恢復正常 。若未恢復，輕度松弛者可以通過恢復肌肉張力的運動鍛煉，比如凱格爾運動，提肛運動等，促進盆底肌修復 。若是陰道松弛癥狀比較嚴重，出現產后漏尿等情況，可以通過手術改善 。

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【產后陰道松弛有哪些表現 盆底肌松弛有什么癥狀】

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