【如何正確的打坐】正確打坐的方法是雙足跏趺，脊直，肩張，手結錠印于臍下，兩拇指輕輕接觸自然放松置于腿上，保持兩肩平衡，脊椎的每一錐體如珠算珠子疊豎一般自然正直，兩肩應舒張但不挺胸 。
打坐是一種養生健身法 。閉目盤膝而坐，調整氣息出入，手放在一定位置上，不想任何事情 。打坐又叫“盤坐”、“靜坐” 。道教中的一種基本修練方式 。
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