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自由泳長游的要點是什么

生活百科自由泳

要點：
1、放慢游泳的節奏 。
2、身體可以適當側一些，腳略微低一些，這樣打水的力量會向上托 。
3、找到自己的節奏 。
怎樣輕松點：
1、長距離自由泳一定要很放松的狀態，在入水到出水階段手臂容易疲勞，劃水要快，但在空中移臂的時候手臂是完全放松的，速度稍微慢一些 ， 給手臂一個休息放松的時間 。
【自由泳長游的要點是什么】2、整個劃水過程中要使用前交叉會輕松一些，一次手臂劃完后等這只手臂快要入水時再劃另一只手臂，一只手臂始終放在前面使身體向前漂一會，這樣游起來會輕松些 。