1、最需要注意的是陽光 。陽光可以使皮膚變黑，外出之后，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面時間久了都會使皮膚變黑，主要是因為陽光中有紫外線 。
【什么時候保養皮膚最好】2、食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C多食物對皮膚變白是有好處的 ， 所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配 。
3、休息和睡眠對皮膚色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實 。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康 ， 而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色 。
4、情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發 ， 人體免疫功能大大提高，對各種不利因素有強大的抵抗能力 。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾?。し糶魯麓? ，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加，呈現衰老跡象 。
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