以150克的香蕉為例，能吃的部分大約有89克，熱量為82卡，一碗150克的米飯大約是174大卡的熱量，因此，一根香蕉的熱量大約等于90克的米飯 。香蕉，芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實 。原產自亞洲東南部，現中國臺灣、海南、廣東、廣西等均有栽培 。
【一根香蕉等于多少米飯啊】香蕉味香、富含營養，植株為大型草本，從根狀莖發出，由葉鞘下部形成高3-6公尺的假桿；葉長圓形至橢圓形，寬65公分，10-20枚簇生莖頂 。穗狀花序下垂[1]，由假桿頂端抽出，花多數，淡黃色；果序彎垂，結果10-20串，約50-150個 。植株結果后枯死，由根狀莖長出的吸根繼續繁殖，每一根株可活多年 。
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