適量喝咖啡的好處：咖啡中的咖啡因，難融于冷水，卻易溶與熱水 。咖啡因會刺激大腦皮質，消除睡意，增加感覺與思考力以及可作調節心臟機能的強心劑，也有擴張腎臟血管，利尿等作用 。
【喝咖啡到底好不好】過量喝咖啡的壞處：攝取過多的咖啡因，容易發生耳鳴心肌亢進 。及脈搏跳動不均 。
所以必須適量飲用咖啡 。咖啡是公認的健康飲品，但喝咖啡一定要合理、科學飲用，才能有益于健康，要做到適時適量 。
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