1、我們應該少吃油炸食物，這些食物雖然比較好吃，但是油性太高，容易造成我們的脂肪胃 。
2、我們應該少吃燒烤食物，很多人愛吃燒烤，然后喝個啤酒，現在這個愛好最好的改掉 。
3、我們不能經常的暴飲暴食，暴飲暴食是最傷胃的，所以這個一定要注意做到不要這樣 。
4、我們應該戒掉喝酒，酒是穿腸毒藥，但是很多人還是依然愛喝，最后把自己的胃喝壞了 。
【分享自己的養胃經驗】5、我們應該戒掉吸煙，都說是喝酒傷胃，但是吸煙也是很傷胃的，所以這個要注意啊 。
6、我們應該少食多餐多運動，這個是我們一輩子都應該做到的 。我們一定不能忽視這一點 。
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