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長期喝蜂蜜生姜水，能夠提高身體內的抗氧化水平，同時起到了很好的護膚作用，快速清除自由基，能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用 。姜蜜水的做法材料：生姜，蜂蜜 。
做法：姜切末，放入杯中，沖開水，等待開水變成30～40度時加入兩大勺蜂蜜，攪勻即可 。
功效：排汗降溫，止咳化痰，美容護膚 。
姜蜜水可以減肥嗎沒什么用，真的要減肥的話最好就是運動然后控制飲食來減肥 。
姜蜂蜜水主要作用就是可以抑制老年斑的產生 。生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對付脂褐素的作用 。實踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年后，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象 。
食用姜蜜水注意事項空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍 。建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水 。
【姜蜜水可以減肥嗎女人 姜蜜水可以減肥嗎】 如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等 。
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