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巴厘島可不只有“一流的酒店、二流的景點、三流的海灘”，這里的 Spa 更是享譽全球的頂級所在 。無論是藏身懸崖、稻田，還是在高端酒店里，總之，沒在巴厘島做過 Spa 相當于白來一場！這一回，就去小艾為你精選的6家巴厘島 Spa 館里好好寵愛自己！
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巴厘島的SPA起源
當我們提起泰國的時候，想起的可能還是泰式踩背等把你弄得嗷嗷叫的“粗魯”泰式按摩 。
但當我們提起巴厘島的時候，想起來的總是溫柔相待的“女人最愛的SPA天堂” 。
其實你可能不知道，早在十三世紀，巴厘島人就懂得用天然芳草、香料的植物特性來排除體內毒素，促進血液循環，用來保持肌膚的柔嫩、光滑；通過冥想、呼吸和身心運動來啟動體內原始能量，增進身體平衡，恢復活力，抗老回春 。
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如今，巴厘島這些傳統方法被大量融入現代SPA過程中，成為膾炙人口的地域特色，巴厘島擁有世界上最傳統的SPA方式，因此有 “SPA天堂”的美稱 。
人們常說，不享受原汁原味的巴厘島SPA就等于沒來過巴厘島 。
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巴厘島的SPA有哪些特色
一、當地特色原料
巴厘島傳統式的SPA完全使用當地自然的植物及花卉作為主要原料，比如：八角、椰子、綠豆等等，沒有丁點化學物質添加其中 。當地人常用糯米粉、姜粉等作為去角質粉，便于后面步驟使用的天然芳療精油吸收 。
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二、獨特的按摩手法
巴厘島的SPA方式非常溫柔，用手指、手臂、手腕甚至指關節等部位對受療者身體各處實施按摩，同時在音樂節奏的配合下，以一種緩慢而富有韻律的手法將特別調制而成的精油推入，讓人不會有酸、脹、痛等不良感覺 。
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三、舒適的SPA環境
【有一種治愈叫作在巴厘島享受Spa 跟閨蜜一起去巴厘島spa體驗】巴厘島的SPA講究安靜的環境； 許多場館很注重音樂，當地特有的民間音樂是實施這種SPA的重要元素；還有很重要的是香味，巴厘島人認為那種略帶刺激的丁香、姜類味道的精油能夠給受療者補充身體能量；其次就是顏色，輕松柔和的色彩，可以讓受療者的心情愉快 。
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四、超高的性價比
如果單純追求低價，巴厘島街頭有很多小店只要幾十元就可以體驗一次傳統按摩，但如果你把SPA的環境、服務、時長、純天然原料、按摩技法綜合來看，巴厘島的同等級spa要比國內便宜得多 。因此巴厘島出名的SPA館一般都要提前預定才有位置 。
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巴厘島SPA主流的五種手法
1、【露露(LULUR)SPA療法】
在巴厘島，最有名的SPA方式，露露(LULUR)SPA可謂當仁不讓 。露露(LULUR)是去角質粉的通稱，同時也是指全套護理療程 。
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2、【熱石按摩SPA療法】
源自印第安的熱石SPA幫助現代人快速地放松緊迫的精神和舒緩壓力，使用來自阿貢火山的內含豐富礦物質的石頭，搭配精油與獨特的熱石按摩技巧，徹底舒緩身心的疲勞，排除平日所累積的毒素，釋放壓力及酸痛 。
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3、【火山泥美容SPA】
火山泥的礦物質含量極為豐富，非常珍貴，屬于地球原生代礦藏 。蘊藏物質能量，而且安全性高，吸附性好，酸堿度與人皮膚相近，尤其適合亞洲人皮膚 。巴厘島上不少高級SPA中心都提供使用全天然火山灰所制的泥漿浴SPA，其無污染、不含微生物、不含任何化學添加劑的特性，讓客人可以安全使用 。
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4、【巴厘式全身按摩】
全身俯臥，按摩師先以雙手搓熱精油，用手指和手掌緩緩地在全身包括手、背、腰部等進行按摩，又稱油壓，指法有點類似瑞典推油式按摩，可以達到促進血液循環、消除疲勞和緩和肌肉疼痛的功效 。
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5、【雙人四手按摩】
據說此法源于夏威夷，融合了日式Shiatsu、泰式、夏威夷Lomi Lomi、瑞典式和巴厘島等5種按摩手法 。由2位按摩師以4手一同按摩，一位是帶領者稱為Mother，另一位則是對稱者Mirror，這兩個人以一致的節奏，按摩對稱部位，甚至連呼吸都必須調整一致，如此能達到按摩的最佳效果 。
巴厘島SPA推薦
度假實用型：水之戀 Taman Air Spa 性價比最高
推薦理由：深層次的曬后修復技術，價格實惠，預定含接送
價格范圍：320-500元
在熱帶海島度假，抵擋不了太陽的“極度熱情”，以及紫外線的強烈“撫摸” 。所以在假期結束之前，有必要做一次深度曬后修復護理 。而水之戀的專業曬后深度修復護理，時長2h，能夠有效的趨避曬后出現的各類皮膚反應，甚至能快速恢復皮膚白皙的狀態 。
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水之戀SPA，是一間有著高逼格追求的Spa館，這里的植物郁郁蔥蔥，外部全部用竹子包圍，進內可見院子里養著的一潭清水成為了這個SPA館代表性的一角！SPA間再進去是洗澡的地方，里面也種植物，植物上面是和外面相同的，能聽見鳥叫 。
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進來的時候，在前臺會問你選擇什么精油，一共四種，有不同的功效，味道也不同 。無論是對技師的技術要求，還是對純天然材料的選用、館子氛圍的營造，都在努力做著最完美的詮釋 。清幽的室外環境，與其追求自然用材的意念相映襯 。
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輕奢高端型：Kirana SPA 最小資
推薦理由：輕奢高端帶私人泳池、資生堂SPA
價格范圍：850-1100
作為巴厘島的靈性之心，烏布的山谷里還藏著一家隱逸的避世之所，那就是 Royal Kirana Spa 。當繁忙的塵世生活讓旅人們倍感壓力，他們就可以來這里重新獲得活力與平衡 。Kirana 的水療別墅位于阿勇河谷，別墅里帶有私人泳池、按摩浴缸、草藥桑拿等，在一片綠景環繞之中享受水療之寵 。
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每一棟SPA Villa皆有兩層樓，一樓為浴室、淋浴間、更衣室，二樓則是SPA區與游泳池及造景水池，其中SPA區是采露天涼亭設計，在山谷微風及無邊綠意為伴下，SPA更天人合一了！
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這里有情調十足的芳香療法，放松身心的身體按摩，還有一系列排毒、瑜伽、抗衰老療程，無論是在 lounge 還是在花園里，都是一種別樣的享受 。在這里所使用的產品都由資生堂特別研發，專供產品線 。
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以一般的按摩精油為例，他們家不使用一般的植物精油，而是特別生產的凝膠產品，滋潤感特佳，外面可買不到 。所有產品都經過日本和印尼官方的嚴格檢驗，加上資生堂的品牌形象，這里的SPA相當值得推薦!
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權威認證型：禪Zen SPA巴厘島SPA之祖
推薦理由：熱門LULUR身體療程、巴厘島領軍品牌、專業權威機構認證
價格范圍：350-700元
Zen SPA 全稱叫ZEN Family Spa &Reflexology，是源于萬隆的一個SPA品牌，它在巴厘島僅有一家店，是唯一的駐點，位于巴厘島高檔酒店云集的Nusa Dua 地區 。這里的技師全部都持有印尼專業技師資格證，按摩手法非常專業，是巴厘島Spa的領軍品牌 。
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Zen SPA館整體裝潢頗具日式味道，大面積的留白別具禪意 。整體建筑風格是一座禪修小別院，花草山水皆成景 。在房間里透過落地玻璃窗向外看去，是一座熱帶叢林的花園 。你可以一邊享受美妙的按摩，一邊欣賞外面的風景 。每位前來尋求安寧的客人，一定可以在這個充滿禪意的地方得到獨特的洗禮 。
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不管是巴厘式按摩、足部按摩、泰式按摩、身體磨砂，還是水療SPA，這里都能提供專業的服務 。這里除了最受歡迎的LULUR身體療程之外，還有一個Mandi Susu的身體護理療程，這個療程最后會有一個花香牛奶浴，讓你整個人都變得水靈起來 。
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Tips：如果想要在這樣的房間里享受按摩，一定要提前預約，因為這樣的房間只有兩間，不提前預約很可能就享受不到哦 。
親子度假型：庫塔Sheraton炫逸SPA
推薦理由：地理位置優越，專業親子套餐
價格范圍：270-700元
喜來登炫逸水療中心坐落在熱鬧的庫塔海灘Beach Walk購物商場旁，地理優越，這里特別設計了親子套餐，帶小朋友出游的父母就不用擔心自己享受SPA之余小朋友無處“安放”的尷尬了 。
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秉承了古代巴厘島的按摩技法，按摩師運用手指、手掌、前臂和手肘相結合的手法運用舒緩人體主要經絡，以達到疏通血脈和刺激能量的流動 。通過嗅覺、觸覺、聽覺、味覺（花草茶）等五感和心靈感受 。具有舒緩緊張情緒，增強細胞抵抗力的效果 。專業手法會讓你的疲勞消失殆盡，全身心的得到呵護與關愛！
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SPA之后可以帶小朋友到旁邊的Beach Walk購物商場選擇合適自己的餐廳用餐，也可以選擇帶小朋友到對面的庫塔海灘游玩 。
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在國內，你想擁有一流的舒適環境做個SPA，動輒大幾千塊 。去美容院做SPA又貪心沒有好風景 。不如去巴厘島吧，這個美譽為“全球SPA天堂”的地方，天然古方按摩粉、溫柔按摩手法、美景環繞、性價比高，錯過它你會遺憾一輩子哦 。
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