枸杞可以長期吃 ， 枸杞作為藥食兩用的進補佳品 ， 有多種食用的方法 ， 一年四季皆可服用 。枸杞具有養肝、滋腎、潤肺的功能 。
現代藥理研究發現枸杞有促進免疫、抗衰老、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、降壓、降糖 ， 及改善睡眠的作用 ， 同時對老年人器官衰退的老化性疾病有一定的改善作用 。
【枸杞可以長期吃嗎】枸杞夏季宜泡茶飲用 ， 冬季宜煮粥服用 ， 但枸杞作為滋養品食用時不宜過量 。另外需要注意的是 ， 外邪實熱、脾虛有濕及泄瀉者忌服 。
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