一般來說 ， 培養自己的溝通能力應從兩個方面努力：一是提高理解別人的能力；二是提高表達能力 。
1、要仔細想想自己最有可能會在什么場合 ， 與哪些人溝通 。
【我表達能力越來越差】2、需要客觀地評價自己是否具有良好的溝通能力 。
3、要問問自己，溝通方式是否合適 。
4、恰當地運用肢體語言 。

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