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分娩后，恥骨分離一般無需治療即可自行恢復 。產后注意臥床休息，不要過度勞累，也可以通過康復鍛煉促進陰部愈合 。最好定期體檢 ， 觀察自己的身體恢復情況 。
但如果恥骨分離嚴重，就需要手術矯正 。產后注意保暖，建議佩戴骨盆矯正帶，同時加強飲食營養如吃瘦肉、雞蛋等食物，注意充足睡眠 。
產后一段時間也可以練習瑜伽，促進身體恢復 。產后最好合理補鈣，多吃含鈣量高的食物，如排骨、蝦皮等 ， 建議補充維生素AD滴劑 。
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