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2022新疆大學寒假安全提示 新疆大學放假安排2021寒假

口罩生活百科


2022新疆大學寒假安全提示 新疆大學放假安排2021寒假

文章插圖
疫情防控篇
在新型冠狀病毒疫情面前 ， 每個人都需要積極地采取預防行動 。我們除了居家不外出 ， 戴口罩 ， 勤洗手 ， 多通風等有效防疫措施外 ， 還需要科學地防“疫” ， 做好自我防護 ， 充分的了解疫情 ， 為戰勝疫情盡我們的一份力 。預防新型冠狀病毒 ， 從個人防護做起!
1. 盡量減少外出活動 ， 春節期間減少走親訪友和聚餐 ， 避免去疾病正在流行的地區 。
2. 外出前往公共場所、就醫和乘坐公共交通工具時 ， 佩戴好口罩 。
3. 保持衛生 。從公共場所返回、咳嗽手捂之后、飯前便后 ， 用洗手液或香皂流水洗手 ， 或者使用含酒精成分的免洗洗手液 。
4. 主動做好個人與家庭成員的健康監測 ， 自覺發熱時要主動測量體溫 。若出現可疑癥狀 ， 應主動戴上口罩及時就近就醫 。
5. 居家勤開窗 ， 經常通風 。注意營養 ， 適度運動 。
離校返校途中
【2022新疆大學寒假安全提示 新疆大學放假安排2021寒假】提前準備好身份證 ， 學生證 。收拾好東西離開宿舍時 ， 不要忘記關閉門窗 ， 特別是要斷水斷電 ， 不留下安全隱患 。整理好貴重物品并且妥善放置保管 。在校學生要積極主動向當地社區了解防疫政策 ， 提前準備好返鄉材料 ， 準備48小時核酸證明以及口罩等防疫用品 。
1. 離校和返校時應盡量選擇直達交通工具 ， 減少旅途中轉 ， 并避開經過中高風險地區 。
2. 在旅途中要全程佩戴口罩 ， 盡量不要接觸所乘公共交通工具的公共物品和部位 。在公共交通工具的密閉環境中 ， 建議盡量不與他人進行交談交流 ， 不要飲食或減少飲食頻次 。
3. 在途中做好自身健康監測 ， 如有發熱狀況時要主動測量體溫 ， 及時向相關管理人員報告 ， 同時告知家長和班主任老師 。
4. 乘坐交通工具時 ， 要注意周遭可疑人員 ， 保護好財產安全 ， 發現可疑人員 ， 立即尋求車站或機場工作人員幫助 ， 避免遭受不法侵害 。
返鄉生活篇
合理安排假期時間 ， 在家保證作息及飲食規律 ， 多鍛煉身體 。做好疫情防控工作 ， 做到居家有規、防護有章 。注意人身安全、財產安全、交通安全、防范詐騙 。
1.保持健康規律生活 。按時作息少熬夜 ， 每天保證8小時睡眠時間 。在疫情低風險地區 ， 堅持參加多種形式的戶外活動和體育鍛煉 ， 盡量做到每天鍛煉一小時 。居家鍛煉可以進行俯臥撐仰臥起坐等簡便易行的身體練習 。
2.飲食要注意營養均衡 ， 避免暴飲暴食 ， 不挑食偏食 ， 少吃零食和油炸食品 ， 少喝飲料(品) 。在中高風險地區 ， 居家健康監測或隔離 ， 要通過陽臺、窗邊、庭院等多接觸陽光 。
3.避免長時間使用手機和電腦 ， 使用電腦時眼睛距離屏幕應不少于50厘米 。注意保護視力 ， 線上學習、視頻會議 ， 要盡量選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產品 ， 根據環境調整亮度 。
4.心理健康很重要 ， 休閑放松要做好 。利用寒假時間充分休息 ， 調整好情緒 ， 放松心情 。多與家人溝通和交流 ， 建立和諧溫暖的家庭氛圍 。
留校生活篇
寒假留校學生要遵守學校疫情防控規定 ， 進出校門要登記 ， 離校返校要申請 。如有發熱、干咳等癥狀須在第一時間報告 ， 嚴防疫情 。
1、留校的同學告知學院輔導員及宿管人員自己留校的信息 ， 保持通訊暢通 ， 與家人朋友和學院老師保持密切聯系 ， 密切關注假期期間學校食堂、圖書館、教學樓等的開放時間等信息 。
2、注意妥善保管好個人財物 ， 出門鎖好門窗 ， 貴重物品妥善保存 。
3、應注意門禁時間 ， 不得擅自留宿外來人員 ， 不得夜不歸宿 。
4、注意用電安全 ， 防范消防事故 。嚴禁使用違禁電器、私拉亂接電線 ， 不得使用明火器具 ， 每天離開宿舍前記得切斷所有電源 ， 拔下插頭 。