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辣木籽有什么功效

生活百科什么

1、美容養顏：辣木籽可以有效地促進身體的新陳代謝，排出體內多余的毒素，有淡化色斑的功效 。
2、保肝功效：辣木籽含有豐富的維生素C和維生素A ， 可增強肝臟細胞的抗氧化能力，還可清除肝臟內自由基 ， 從而促進肝臟排毒功能 ， 還具有解酒功效 。
3、預防便秘：辣木籽含有膳食纖維成分 ， 有利于促進胃腸道蠕動，軟化大便 。
4、補血：辣木籽中維生素C和鐵的含量相對豐富，具有補血的功效 。
【辣木籽有什么功效】辣木籽：
辣木籽是辣木樹的種子 。辣木樹是多年生熱帶、云南辣木籽、亞熱帶落葉喬木 ， 屬被子門辣木科辣木屬植物，起源于印度，已經有一千多年歷史，在非洲及世界熱帶、亞熱帶地區均有種植 。
辣木樹被稱為“奇跡之樹”，其葉子、花、嫩豆莢、籽實（辣木籽）均可直接食用；用其嫩根磨成的粉，是制作咖喱粉的原料之一 。辣木籽榨取的油，為食用油 。辣木樹自古就為印度素食者提供了日常所需的營養，并且較易栽培 ， 因此在非洲推廣辣木樹的種植 ， 被聯合國作為解決非洲食品缺乏的援助項目 。近年來，辣木的食療價值和醫用價值被廣泛認同 。