跳遠的技巧怎樣才能跳得更遠今天就來跟大家分享一下，我們一起來看看吧 。
一，兩腳按那八站，站成立正姿勢 。而后以前腳尖為支撐點，兩腳跟隨向兩側分開到兩腿呈平行位置 。
二，預擺時臂放松，由下向上搖擺到頭上 ， 跟著輕松的吸氣 。而后兩臂由上向兩側后方而呼氣 。
三，當要起跳前 ， 兩臂則快速的由下向上擺到頭上 ， 隨之快而深的吸一口氣，隨下擺至兩側后方，動作要快 。
四，身體重心前移，上體前傾 ， 隨著兩臂彎曲成半蹲姿勢，腳根提起，用前腳掌抓地 ?？刂粕眢w平衡，重心隨著前移 。
【跳遠的技巧怎樣才能跳得更遠】五，起跳時 ， 兩腳用前腳掌迅猛蹬地 。同時兩臂由兩側后方向前上方，做強有力的擺動 ， 使身體向前上方騰起 。
六，練習跳遠的時候，盡量選平坦又不過于堅硬的地面進行練習，如土地，地板地，沙坑等，練習跳遠必須直臂擺動 ， 擺幅越大，帶領提拉動作越強 。