最好在一個小時以后或一個半小時,食物在胃的消化時間大約為30分鐘或更長 ， 茶水含堿較多 ， 為了避免消化不良 ， 飯后喝些清水為好 。
【飯后多久喝茶最好】進餐前或進餐中少量飲茶并無大礙 ， 但若大量飲茶或飲用過濃的茶 ， 會影響很多常量元素（如鈣等）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收 。
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