【糯耳泡發一天可以吃嗎 糯耳要泡發多久】

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1、糯耳又名丑耳 ， 是銀耳的一種 ， 糯耳一定要泡發才能出膠 ， 泡半小時至1小時即可煮 ， 口感又粘又糯 ， 勿用開水 ， 也不要泡時間太長 。
2、糯耳帶有豐富多彩的蛋白、碳水化合物化合物、人體脂肪、膳食纖維、鈣、鐵、磷、鉀、維生素b21、維生素b22、維他命D等身體需要的原素 ， 是在我國傳統滋補佳品 。

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