提高身體堿性方法如下：
【如何提高身體堿性】保持良好的心情 。情緒對體液酸堿程度影響很大，保持好心情可提高身體堿性；適量運動以及杜絕抽煙、酗酒等不良嗜好 。運動會消耗人體內的脂肪酸，從而降低人體內所含有的酸性物質，相應的提高堿性體質；避免晚上吃宵夜，通常晚上八點過后進食就稱之為宵夜 。因晚上人體活動力低，且大部分處于休息狀態 ， 因此食物會長時間留在腸子里，進而變酸、發酵、產生毒素 ， 導致身體堿性下降；每日吃營養早餐 。人體在凌晨四點半時，體溫達到最低點，血液循環會變慢，如果不吃早餐，會使身體體質變酸；調整飲食結構，建議酸堿食物的比例為二十比八十 。需多喝堿性離子水 ， 少喝酸性水 ， 如雪碧、可樂等 。如果體質偏酸性，可食用堿性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻類食品也可提高身體堿性 。
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