第一、 首先我們來探討一下問題，為什么腰會粗，肚子會大呢？這并不是簡簡單單一個胖字能夠說明的問題 。
第二、 現代科技表明，宿便粘附在小腸上，無法排出體外，造成新陳代謝紊亂，隨之腰會粗，肚子會大 。
第三、 所以我們需要想辦法清理宿便，這里給大家推薦陰陽水 。
第四、 陰陽水的做法很簡單，過夜之涼開水兩公升+當時燒沸的熱開水兩公升+鹽半兩，搖勻即可 。
第五、 早上5一7點鐘起床后，最好在一個小時內將4到6瓶的陰陽水分二至三次大口喝完 。
【如何讓腰和肚子三天內變瘦變小】第六、 如此堅持三天后 ， 可基本排出宿便，腰會瘦下來肚子也會變小 。
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