食用豆腐通常不會發胖 。
1、豆腐富含蛋白質 ， 價格比肉類低 ， 不含肉類油脂；
2、豆腐只含豆固醇而不含膽固醇 ， 有助于預防一些心血管系統的疾??；
3、常吃豆腐 ， 可以清除血液內有毒重金屬 ， 促進神經、血管的發育；
【吃多豆腐到底會不會發胖】4、豆腐含鈣 ， 有助于骨骼生長 。

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