【裸睡好嗎裸睡對(duì)小學(xué)生好嗎】對(duì)身體好 。
裸睡，是指裸體睡眠 。也分為裸睡和半裸睡 。半裸睡是指只穿內(nèi)褲而裸上身 。是一種保健方法 ， 國(guó)內(nèi)外的養(yǎng)生家和生理學(xué)家經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn) ， 裸體睡覺不僅能使軀體舒展舒適 ， 而且對(duì)身體健康也有益處 。
有人有裸體睡覺的習(xí)慣，而有的人則認(rèn)為裸睡不文明 ， 那么裸睡究竟是否可取呢 。許多人都有裸睡的習(xí)慣，一方面裸睡時(shí)去除了衣物對(duì)身體的束縛 ， 給人一種無(wú)拘無(wú)束的舒適感，另一方面增加了皮膚與空氣的接觸面，有利于血液循環(huán)和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲勞 。此外 ， 裸睡對(duì)失眠、頭痛、腹瀉

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