很多忍受不了順產(chǎn)的媽媽會選擇進行剖腹產(chǎn)將寶寶生出來，但是剖腹產(chǎn)對媽媽身體的傷害比較大，出血量也多，還留下了一條難看的疤痕······但今天小編要講的不是剖腹產(chǎn)，小編今天要講的是媽媽在剖腹產(chǎn)后該吃什么水果才好 。
為什么剖腹產(chǎn)后要吃水果
因為在剖腹產(chǎn)時媽媽的元氣損失比較大 ， 產(chǎn)后媽媽都要進行調(diào)養(yǎng)已恢復(fù)身體，所以產(chǎn)后的飲食要均衡，魚肉雞蛋中確含有高蛋白、高脂肪、高膽固醇及高脂溶性的維生素，但水溶性維生素、纖維素及一些有機酸、微量元素的含量卻很低下，而水果中則含有大量的碳水化物、維生素、微量元素等，它能彌補年純進食魚肉蛋類的不足;如兩者合理搭配良用，則能取長補短，相得益彰 。否則，可能導(dǎo)致飲食失調(diào)、胃腸功能紊亂，母嬰出現(xiàn)維生素及某些微量元素缺乏等癥狀 。
剖腹產(chǎn)后吃什么水果好
蘋果
蘋果是生活中比較常見的水果，含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，可預(yù)防和治療壞血病、癩皮??，市Mし羧蠡?、光?。其粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳，而且價格也不高 。
紅棗
剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦一般都會在手術(shù)中流失較多的血，所以術(shù)后要進行補血，紅棗就是比較好的食物，
紅棗含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì) 。具有補脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用 ， 尤其適合產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血不足的人食用 。
桂圓
桂圓又叫龍眼 ， 是營養(yǎng)極其豐富的一種水果 。中醫(yī)認為桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補血益脾之佳果 。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣又能補心血不足 。
山楂
產(chǎn)后的媽媽一般都會有腹痛、便秘的情況，而山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血，如果適當(dāng)吃些山楂既能夠增進食欲、幫助消化、加大飯量 ， 有利于身體康復(fù)和哺育嬰兒，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內(nèi)的淤血，減輕腹痛 。
【剖腹產(chǎn)后吃什么水果好】水果雖然美味好吃 ， 而且營養(yǎng)價值高，但對于產(chǎn)婦來說，有些水果是不適合產(chǎn)后食用的哦，還有在吃水果前最好不要吃生冷的，可以蒸熟或者拿熱水泡一泡 。

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