規(guī)律宮縮是接近臨產(chǎn)的一個信號，當(dāng)規(guī)律宮縮發(fā)生時，就表示快要生產(chǎn)了 。此時孕婦媽媽要帶好自己的分娩準(zhǔn)備產(chǎn)品，趕緊到醫(yī)院檢查 。規(guī)律宮縮后，就會出現(xiàn)開指的情況 。只有開指達(dá)到一定程度后，才可以生產(chǎn) 。那么，規(guī)律宮縮多久開指？
【規(guī)律宮縮多久開指　規(guī)律宮縮怎么辦】規(guī)律宮縮多久開指
當(dāng)懷孕的女性出現(xiàn)規(guī)律宮縮后，就要檢查開指的程度了，也就說明進(jìn)入到了第一產(chǎn)程 。第一產(chǎn)程是從規(guī)律宮縮開始至宮頸口完全張開 。第一產(chǎn)程的主要變化是在子宮收縮的作用下，宮頸口逐漸開大擴(kuò)張，最后開大到直徑 10 厘米左右 ， 即“開十指”，也就是寶寶的頭有多大，宮頸口就開多大 。一般來說 ， 初產(chǎn)媽媽第一產(chǎn)程需要 11~12 小時，經(jīng)產(chǎn)媽媽需要 6~8 小時 。當(dāng)宮頸口擴(kuò)大到最大限度時，在此過程中，會發(fā)生破水，準(zhǔn)媽媽會有比之前都要強(qiáng)烈的排便感 ， 當(dāng)宮頸口開十指時 ， 第一產(chǎn)程宣告結(jié)束，即進(jìn)入第二產(chǎn)程 。
規(guī)律宮縮怎么辦
當(dāng)宮縮發(fā)生的 ， 孕婦怎么做都無法阻止一陣一陣的疼痛感 。這時你要積極配合體位轉(zhuǎn)換進(jìn)行加速產(chǎn)程的活動，宮縮間歇期要好好休息 ， 放松自己，為分娩積攢一點力氣 。如果你覺得太疼了，可以用之前學(xué)習(xí)過的呼吸法進(jìn)行疼痛的應(yīng)對，會降低疼痛感 。少量多次進(jìn)食，吃一些高熱量、易消化的食物，勤喝水、勤排尿 。和醫(yī)生溝通了解自己的產(chǎn)程進(jìn)展 。有任何的特殊反應(yīng)要積極報告給醫(yī)生 。
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