失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起 。夢是正常的生理現象，而失眠多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系 。原因有如下這些：
1、生理因素
精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠 。隨著年齡的上升，睡眠效果也可發生變化而引起失眠 。丘腦病變者可表現為睡眠節律的倒錯，即白天睡眠，夜晚清醒不眠 。
2、心理因素
生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢 。
3、藥物因素
【失眠多夢是怎么回事】飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷癥狀均可導致失眠多夢 。常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等 。

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