【為什么飯后吃水果不好】許多人都喜歡飯后吃點水果爽爽口，其實這是一種錯誤的生活習慣 。因為飯后馬上吃水果會影響消化功能，由于食物進入人們的胃以后，必須經過一到二小時的消化過程才能緩慢排出 。
如果人們在飯后立即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化 。食物在胃內時間過長，從而引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀 。如果人們長期堅持這種生活習慣，將會導致消化功能紊亂 。因此人們最好在飯后一到二小時之后再吃水果 。
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