1、紫薯可以搭配牛奶、木瓜、燕麥等一起吃，營(yíng)養(yǎng)更豐富 。
【紫薯搭配什么作為早餐】2、紫薯又叫黑薯，薯肉是紫色、深紫色，含有維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，還富含花青素和硒元素 ， 有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 。早上吃紫薯可以補(bǔ)充能量 ， 為身體提供動(dòng)力，俗話說(shuō)“早上要吃好”，可見早上的飲食要做到營(yíng)養(yǎng)充足 。

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