適合獻血的人是指年齡滿18周歲以上、55周歲以下，身體健康的成年男女公民 。
【什么樣的人可以獻血】不適合獻血的人群包括：年齡、身高與體重嚴重失調；350度（包括）以上的近視眼；有血液傳染病；血液指標不合格；貧血；血友病等均不適合獻血 。
獻血的好處是可以更新體內血液，促進骨髓的造血功能，可以說身體健康的正常人獻血不大于400cc是沒有什么壞處的，只是獻血以后可能有的人會有暫時性的頭暈眼花，血壓降低等一些不適應癥狀，適當休息并補充一些紅糖水就可以了 。

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