1、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物 ， 都可以美化皮膚 ， 讓人快快白回來 。牛奶是含有豐富的維生素A ， 但用喝的可能不如用洗的來得快 。
【被太陽曬黑了怎么快速變白】2、酒在好米酒中 ， 加入去皮的蘋果 ， 浸數天后 ， 再放些蕎麥 。一周后 ， 濾出藥酒 ， 每天用脫脂棉花蘸藥酒涂擦面部 ， 會使面部紅潤起來 。
3、皮膚粗黑者可將醋與甘油按5∶1的比例混合后 ， 每天堅持涂敷臉部 ， 可使面部皮膚變得細嫩 。
4、防曬外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等 ， 也可用一些防曬油 。
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