1，外出戴口罩，防止粉塵顆粒進入體內 。
2，做好個人衛生，回家后及時洗臉、漱口、清理鼻腔等 。
3，霧霾天氣少開窗，盡量不要開窗 。
4，適量補充維生素D 。由于霧多，日照少，紫外線照射不足，造成人體內維生素D生成不足 。所以要及時補充 。
【有霧霾怎么辦】5，少抽煙 。煙草在不完全燃燒下，會產生很多屬于PM2.5范疇的細顆粒物 。
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