首先：人在睡熟之后，全身基礎代謝減慢，體溫調節功能亦隨之下降，導致機體抵抗力降低 。全身毛孔都處于張開狀態，如果不注意保暖，醒來后，往往會出現鼻塞、頭暈等癥狀 。
【趴著睡覺有什么危害】其次：趴著睡有時還會導致身體各部位出現不適 。由于趴著睡覺會讓手臂長時間都受到頭部的壓迫，從而使得人們的手臂部位血液循環會出現受阻的情況，神經傳導受影響，極易出現手臂麻木、酸疼等癥狀 。
最后：趴著睡眠不能使身體得到徹底放松，身體的某些肌肉群、汗腺、皮膚會仍處于緊張狀態，導致睡完覺后不僅沒有精神飽滿的感覺，相反可能會感到更加疲憊 。
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