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喝蘋果醋的好處和壞處

生活百科蘋果

【喝蘋果醋的好處和壞處】1、喝蘋果醋的好處：
（1）蘋果醋含有果膠 ， 維他命 ， 礦物質及酵素 ， 其酸性成分能疏通軟化血管 ， 殺滅病菌 ， 增強人體的免疫和抗病毒能力 ， 改善消化系統 ， 清洗消化道 ， 有助排除關節、血管及內臟器官的毒素 ， 調節內分泌 ， 具有明顯降低血脂和排毒保健功能 ， 對關節炎和痛風癥也有一定的療效 。
（2）果蜂蜜醋 ， 果香濃郁 ， 酸甜柔和 ， 清爽可口 ， 沁人肺腑 。不含色素及防腐劑 ， 富含天冬氨酸 ， 絲氨酸 ， 色氨酸等人體所需的氨基酸成分 ， 以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質 ， 其中VC含量更是蘋果10倍之多 。
（3）果醋中含有大量的氨基酸 ， 醋酸等豐富的營養物質 ， 可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力 ， 提高身體的免疫力 ， 減少肝病的發病率 ， 并對傷風感冒有一定的預防作用 ， 緩解咽喉疼痛不適 。
2、喝蘋果醋的壞處：
（1）長期喝蘋果醋會導致鉀量減少、骨密度降低：對于缺鉀、有骨質疏松癥的人群 ， 應當謹慎食用蘋果醋 。
（2）蘋果醋是酸性 ， 對胃有刺激作用 ， 如果個人有胃酸過多 ， 長期飲用蘋果醋 ， 會導致反酸、燒心、胃灼燒 。