文章插圖
一顆花生大約有0.008卡路里 。
花生簡介:
花生是指沒有花生殼的花生仁，其實就是花生的種子 。整個花生叫果莢 ， 但一般叫花生 。花生本身就是一種高能量、高蛋白、高脂肪的植物性食物 。
花生不含膽固醇和反式脂肪酸，富含微量營養素、植物甾醇、白藜蘆醇、異黃酮、抗氧化劑等物質 。它具有重要的保健功能，是奶類和肉類食品的優良替代品，對平衡膳食、改善我國居民營養健康狀況具有重要作用 。
【一?；ㄉ拙哂卸嗌俅罂崃磕亍?/strong>以上解釋了一顆花生有多少卡路里 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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