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月經來的時候要注意哪些呢

生活百科月經

第一 ， 女性朋友在月經前，首先應該注意調和氣血 。在經期前，不能吃太熱性的的食物 ， 例如生姜、蔥白、香菜，辣椒等 。同時，也應該注意生冷的食物，例如，冷的水果，雪糕什么的 。
第二，女性朋友在月經期的時候，應該注意清潔 ， 可以用溫水每天擦拭一下，經常換洗內褲，換衛生條，在選擇衛生巾，內褲，以及衛生紙時，一定要選擇柔軟的 。
【月經來的時候要注意哪些呢】第三，女性朋友要注意保持心情愉悅，每次月經的時期，女生總會心情比較焦躁煩躁，容易生氣，但是，這對身體是不好的，所以要注意保持心情愉悅 ， 精神情緒對于月經是很重要的 。