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哪些人易患上肺炎？一文了解下

健康知識養生常識

一場秋雨一場寒 ， 秋季氣溫一天比一天低 ， 秋高氣爽的季節讓每個人都喜歡 。 但秋季過于干燥 ， 再加上空氣中漂浮著微生物、花粉和灰塵等易傷害肺部 ， 增加患肺炎的風險 。 秋季是肺炎高發季節 ， 尤其是以下3類人應著重防范 。
哪些人易患上肺炎？一文了解下
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哪些人易患上肺炎？
1、小于6歲的兒童
兒童的免疫系統還沒有完善 ， 無法抵抗外界致病菌 ， 因此患肺炎的風險較高 。 兒童肺炎主要表現為高熱 ， 疾病發展速度快 ， 嚴重時可造成精神萎靡和嗜睡等 ， 甚至導致休克 。 退燒藥僅能短時間緩解高熱問題 ， 高燒不退、癥狀逐漸加重等還需及早就診；需進一步做胸部X線檢查來明確診斷 ， 積極配合醫生治療 。
2、老年人、基礎性疾病者
年齡超過70歲的老年人 ， 糖尿病或高血壓、氣管炎、慢性阻塞性肺病以及哮喘等患者抵抗力弱 ， 患肺炎的風險高 ， 主要表現為精神狀態差、持續性低熱等 。 也有部分患者會出現呼吸困難或呼吸窘迫 ， 此時應立即就診 ， 以免疾病惡化 。
3、壓力大、長期熬夜者
背負著巨大壓力、長時間坐著不動、戶外活動減少、營養不良、睡眠不足或熬夜者均易患上肺炎 。
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秋季該如何養肺？
1、室內空氣流通
每天上午和下午分別開窗通風一次 ， 每次通風不能小于一個小時 ， 保證房間內有充足的陽光 ， 這樣能讓新鮮的空氣流入 ， 增加室內氧氣含量 。
2、多喝水
肺惡燥喜潤 ， 因此應多喝水 ， 每天的喝水量應達到2000毫升以上 ， 能滋潤咽喉和肺部；調整室內濕度 ， 相對濕度達到50%~60%左右 ， 房間內可以放置加濕器或一盆清水 ， 每天拖地一次 。
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3、養點綠植
綠色植物能吸收二氧化碳 ， 釋放出氧氣 ， 因此房間中應放點綠植 。 君子蘭是不錯的選擇 ， 因為生長速度快 ， 光合作用強 ， 能釋放出更多的氧氣 ， 而且易于養活 。
溫馨提示
【哪些人易患上肺炎？一文了解下】秋季早晚溫差大 ， 應根據天氣變化適當地增加衣服 ， 出門時隨身攜帶外套 ， 以備不時之需 。 辦公場所和室內應保證空氣流通 ， 遠離人口密集的場所 。 做到飲食清淡 ， 著重吃新鮮蔬菜和水果 ， 遠離辛辣刺激和過于干燥的食物；每天有足夠睡眠 ， 一天睡眠一個達到7~8個小時 。 選擇緩和的運動項目 ， 比如慢跑、騎自行車、散步或練體操等 ， 能提高心肺功能 。