身體有癌,大便先知!提醒:大便若有2種異常,需警惕腸癌來臨 _健康小知識

相比較很多人來說，今年55歲的侯大叔上廁所次數比較少，不過也算是有一定的規律，身體也沒啥不舒服的，就沒當回事兒。
前段時間，侯大叔發現有點便血，以為是痔瘡，就隨便吃了點藥，結果過了6個月還是沒有好轉，而且便血次數有了明顯的增加。
兒女聽聞之后，趕緊帶著他到市里醫院就診，一查竟然是腸癌。好在發現的及時，手術治療后，侯大叔已經出院了。

文章圖片
一、腸癌越來越多？多半是吃出來的
【身體有癌,大便先知!提醒:大便若有2種異常,需警惕腸癌來臨】腸癌其實也就是腸道里的腫瘤，如今腸癌患者越來越多，究其原因與人們不健康的飲食習慣息息相關，很多腸癌都是吃出來的。
不健康的飲食因素，尤其是高蛋白、高脂肪的飲食，是腸癌的一大高危誘因。
高蛋白、高脂肪的飲食，會導致干細胞樣細胞不斷增殖，以及腸道菌群紊亂，從而里應外合誘發腸癌。因此，想要遠離，一定要遠離腸癌的致癌因素，尤其是下面這兩種食物，盡量要少吃。
1、紅肉、加工肉制品
國際癌癥研究機構將火腿、熱狗、香腸等加工肉制品，列為一類致癌物，經常吃這些食物會增加腸癌的發生風險。
中國居民膳食指南建議，國民每天應攝入40-75克紅肉，并且要少吃加工肉制品。
2、酒精
研究發現經常飲酒、酒精攝入過多也會增加癌癥發生的風險，因此中國居民膳食指南建議，女性每天攝入酒精不能超過15克，男性不能超過25克。

文章圖片
三、大便若長成這2個樣子，或是腸癌的信號
除了在飲食上要多警惕，少吃一些高危的致癌食物之外，還要熟悉腸癌的信號，如果發現大便異常，一定要提高警惕。
1、出現血便
血便是很常見的一種腸癌癥狀，不過很容易被當做痔瘡，一定要區分痔瘡和腸癌引發的便血，痔瘡導致的便血，一般是滴狀或者呈噴射狀的鮮血，腸癌引起的便血一般會伴有黏液，而且呈暗紅色。
2、大便變形
腸癌出現之后，會擠壓到大便，導致便便形狀變細、變扁等，因此如果發現大便突然變形，一定要提高警惕。
除了便血、大便變形之外，腸癌還可能出現里急后重、中下腹部疼痛、腹脹、消化不良、排便習慣改變等一些癥狀。

文章圖片
三、預防大于治療， 2點很關鍵
對待腸癌，預防要大于治療，下面兩點很重要。
1、重視篩查
預防腸癌，定期體檢篩查是重點，通過防癌篩查，能夠盡早發現癌前息肉、病變，并盡早的進行切除，以此來預防癌癥。年齡在50-75歲的人群或者有癥狀的人群，可通過糞便DNA檢測、糞便隱血試驗、腸鏡篩查來檢查。
2、養成健康的生活方式
《中國結直腸癌預防共識意見》指出， 66%-78%的腸癌可以通過健康的生活習慣來避免，因此平常一定要養成健康的生活方式。

文章圖片
我國腸癌高發，與人們不健康的飲食習慣、生活習慣有很大的關聯，平常盡量要遠離一些高危的致癌因素，擁有健康的生活方式，而且要定期進行防癌篩查，早發現早治療。

文章圖片
參考資料：
[1]《警惕|大便時拉出便血，檢查發現大腸癌！幾類人高度注意...》.廣州健康通.2020-08-27