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醫院|96歲國醫大師金世元，人稱“當代藥王”，為何推崇“無藥養生”？

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醫院|96歲國醫大師金世元，人稱“當代藥王”，為何推崇“無藥養生”？

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國醫大師金世元今年已經是96歲高齡的老人了 ， 光從醫經驗都已經有80年了 ， 他和中藥打了一輩子交道 ， 被中醫界稱為“活藥典”、“當代藥王” 。
因此 ， 大家可能會想當然的認為他的養生秘訣會和中藥進補有關 ， 畢竟作為藥王 ， 他一生接觸的名貴中藥肯定是不計其數的 。

可是令人奇怪的卻是 ， 金世元大師卻非常推崇“無藥養生” ， 這是為什么呢？
這還得從他兩次進補差點要命的事情說起 。
在金世元16歲時 ， 他在一個藥莊里當學徒 ， 當時藥莊里在制作“參茸衛生丸” ， 這是種大補之藥 ， 他想著補藥補身就偷偷吃了一塊 ， 沒想到三小時后 ， 就感覺頭痛欲裂 ， 難受異常 ， 師傅趕緊給他吃了解藥進行緩解 ， 訓斥他年紀輕輕的 ， 怎么亂吃補藥 。
到了他27歲時恰逢一家藥行在殺鹿 ， 金世元正好趕上 ， 于是也美美飽餐一頓 ， 可沒成想回到家后 ， 就鼻血流個不停 ， 而且全身脹疼 。
經此兩事 ， 這讓金世元長了教訓也知道了再好的補藥也是不能隨便亂吃的 。 從此他就再也不亂碰“補藥”了 。

金世元大師為何推崇“無藥養生”？總結起來有以下4點
1、每個人體質不同 ， 中藥可不能亂吃
中藥講究對癥開方 ， 吃中藥得按體質、還需要配合藥性、季節來吃 ， 即使是常見藥材也是不能隨便亂吃的 。
比如氣虛型體質的人需要益氣健脾 ， 通過運動來增強體質 。 而陽虛的人則需要多吃補氣的食物 ， 還要注意保暖 。
所以體質不同調理方法不一樣 ， 用藥的劑量和方式也是不同的 。
2、中藥養生易形成依賴
身體素質的確會在藥物的幫助下得以改善 ， 有很多人都認為中藥副作用小 ， 養生效果好 ， 就會堅持服用 ， 從而忽視了防范疾病 ， 認為自己服著補藥呢 ， 可以不用注意飲食和運動了 ， 這樣其實是違背養生的初衷的 。

3、食補和運動勝過中藥養生
其實很多健康問題都起自于不健康的飲食和運動量少有關 。 所以養生應該抓飲食和運動 ， 而且這兩種養生方式比較溫和 ， 堅持去做自然會給身體帶來好處 。 所以養生就要學會平衡飲食 ， 科學運動 。
4、是藥三分毒
養生并不是靠藥來養的 ， 中藥哪怕再好也是藥 ， 凡是藥就具有一定的毒副作用 ， 如果用錯了是會對身體器官造成傷害的 。
據《中國藥典》記錄在冊的有毒中藥就有83種 ， 而劇毒類的就有10種 ， 在不了解藥性的情況下隨便用來養生 ， 可想而知后果是什么 。 而我國藥物性肝損傷的病人明顯高于西方國家 ， 其中很大原因就是亂用傳統中藥和保健品導致的 。
總而言之 ， 金世元大師始終都沒有用中藥養過生 ， 更何況我們普通人 ， 更是應該慎重對待中藥 ， 可不能亂服 。

另外 ， 有些人會用中藥泡酒來喝 ， 感覺不是直接吃中藥 ， 就會更安全 ， 這樣做也是不對的 。 藥酒也得是專業人士配伍得才行 ， 如果自己在家買藥材泡 ， 選用藥材質量 ， 藥性 ， 工藝都掌握不好 ， 泡出來的藥酒風險是很大的 。
而且酒精會放大藥物的毒性和藥性 ， 在不能保證中藥安全性的條件下 ， 長期喝藥酒就可能導致肝損傷 。 想要養生本就不該喝酒 ， 中藥調理身體效果再強 ， 也抵消不了酒精對身體的傷害 ， 所以不要隨便喝藥酒 。