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母乳喂養對媽媽的好處

生活百科母乳

1、經濟方便 。相比于喂配方奶粉 ， 母乳喂養不需要進行沖泡奶粉、清潔奶瓶等繁瑣工作 ， 還省下一大筆購買奶粉的費用 。媽媽可以事先預留出可能要購買奶粉的錢 ， 如果這筆錢沒有花 ， 就作為自己進行母乳喂養的獎勵 ， 畢竟喂奶其實還是一件很辛苦的事 。
2、幫助體重恢復 。妊娠期中女性會儲備脂肪 ， 是為哺乳做準備的 ， 母乳中的脂肪一部分來自膳食 ， 一部分來自身體脂肪儲備 ， 泌乳會幫助身體消耗脂肪 。乳汁的合成又是件非常耗能的事 ， 每天用在泌乳上的能量有300-500卡路里 ， 相當于慢跑半小時至一小時 。這么看哺乳期其實是很討巧的減肥期 ， 輕松又天然 。
3、促進子宮收縮 。由于變大的子宮 ， 產后的肚子看上去依然很大 ， 需要一段時間等子宮收縮到產前的大小 。哺乳過程中 ， 會分泌催產素 ， 它會促進子宮收縮 ， 有的媽媽在哺乳中會感受到宮縮帶來的疼痛 。
4、降低某些癌癥的發病率 。堅持母乳喂養會降低乳腺癌 ， 子宮內膜癌和卵巢癌的發病率 ， 且母乳喂養持續的時間越長 ， 這種保護作用越顯著 。但有研究顯示 ， 這種保護作用并不能抵消吸煙女性相對更高的乳腺癌風險 。
5、預防慢性病 。有研究顯示 ， 與未哺乳的媽媽相比 ， 哺乳的媽媽在將來絕經后骨質疏松、骨折的發生率較低 。母乳喂養幫助產婦體重減輕 ， 有利于患妊娠糖尿病的媽媽恢復 ， 也使得后續糖尿病發生的風險降低 。哺乳的媽媽與未哺乳的媽媽相比 ， 發生代謝綜合征的風險也較低 。
6、強化親子關系 。哺乳是母親和孩子之間特有的互動 ， 有著肌膚的親密接觸 ， 嬰兒緊貼著媽媽 ， 感受著媽媽溫暖的懷抱 ， 可以幫助嬰兒建立心理安全感 。喂奶時 ， 媽媽們常會專心觀察自己的孩子 ， 感受一個新生命的成長 ， 很多育兒中的疲勞會在此刻煙消云散 ， 安撫產后高發的抑郁心情 。
【母乳喂養對媽媽的好處】7、幫助產后避孕 。每天至少8-12次的親喂 ， 6個月內月經不會來 ， 在此期間懷孕的概率也極低 。