千百年來 ， 我國古代流傳下來的種種俗語 ， 諺語 ， 即便是對于科技發達的現代人 ， 也帶來了非常多的啟發 。 尤其是在攝生方面 ， 古人的聰明在現代嘗試 ， 往往能夠起到非同一般的效果 ， 以及產生意想不到的感悟 。
如今正值秋季 ， 參考古人的俗語攝生 ， 也是非常不錯的一種方式 ， 好比“晨食壯火 ， 午泄殘精”8個字 ， 能夠給予我們非比尋常的感悟和教誨 。

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實在這句俗語完整的版本 ， 應該是“晨食壯火 ， 午泄殘精 ， 陽衰命短” ， 意思是分別做了這兩件事 ， 身體陽氣會慢慢衰弱 ， 壽命也會因此受到影響 。 古人的這句諺語 ， 主要是為了告誡我們 ， 不要去做類似的事情 ， 以免對健康造成影響 。
那么“晨食壯火”和“午泄殘精”分別指什么事情?不妨逐一剖
首先是“晨食壯火”
晨為“早晨” ， 壯意思是“大” 。 所以這句諺語的本意 ， 應該是“不建議早上吃火氣較大的食品” ， 古人以為 ， 晨起時為身體陽氣最虛弱的狀態 ， 貿然吃火氣較大的食品 ， 造成身體陰陽波動劇烈 ， 陽氣的損失速度會變快 ， 從而導致“陽衰命短”的情況泛起 。
更多內容↓↓↓而火氣較大的食品 ， 主要指的是難以運化 ， 且油膩刺激的早餐種類 ， 例如火鍋、大魚大肉、海鮮蝦蟹等等 ， 這些食品消化難度大 ， 不僅會折損陽氣 ， 久而久之 ， 也會對腸胃健康造成影響 。

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