1. 首頁 > 生活 > >

重度抑郁能活幾年 重度抑郁不想活了

小知識生活百科

抑郁癥，不想活了，怎么辦要有信心，抑郁癥是可以治愈的，抑郁癥的治療：
一、抑郁癥嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑郁癥的治療有心理咨詢如認知療法、森田療法 。藥物治療要在醫生指導下用藥 。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂 。
二、抑郁癥的飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等 。
三、抑郁癥的自我心理疏導：
1、平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊 。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放松 。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法 。有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力 。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務 。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消 。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快 。談一談我自己的方法吧：sq、每天早晨5點多鐘起床，去海邊大聲朗讀 自己喜歡的書籍（我讀的是世界上偉大的推銷員）dq、經常打乒乓球，將體力發揮到最佳 。z3、經常與同事開開玩笑 。y6、經常交朋友，因為有好多好多的朋友而感覺自己不孤獨，因為朋友的能力而自豪 。l0、推銷產品首先要推銷自己 。w7、學會控制自己的情緒 。d9、過去不等于未來 。@5、沒有失敗只有暫時停止成功 。16、想法決定活法；思路決定出路；氣度決定格局；性格決定命運 。60、學習＋學習＋學習 34、成功＝知識＋人脈 .com1、經常保持微笑2、要有目標和追求3、學會和別人一塊分享喜悅4、樂于助人5、并保持自己的一顆童心6、學會和各種人愉快的相處7、保持幽默感8、要能處亂不驚9、學會寬恕他人10、常和別人保持合作,并從中獲得樂趣11、有知心朋友12、保持高度的自信心13、尊重弱者14、偶爾放縱自己一下15、具備膽識和勇氣16、不要太好色17、別人說話要注意聽18、常常思考一些問題，有關人生，有關愛情……19、有時要多情20、多交朋友21、多旅游22、有時候對某些事別太認真，睜一眼閉一眼才快樂23、最后，不要財迷

重度抑郁能活幾年 重度抑郁不想活了

文章插圖
您好醫生，我媽媽最近抑郁癥很嚴重，有的時候說不想活了，這樣該怎么辦？您好！抑郁癥是心理神經癥的一種，一般與心理因素有關系，最好是藥物治療以及結合心理治療 。藥物可以服用舍曲林、黛力新、百憂解等調理治療，并且定期做心理疏導復查 。建議平時多與人溝通，減少獨處來改善 。多參加體育鍛煉活動，分散注意力，減輕心理壓力，保持心情舒暢 。會逐漸好轉的 。希望我的回答能對您有所幫助！祝您的媽媽早日康復！建議帶你媽媽去看心理醫生 這些都需要具體問題具體分析
醫生建議豐富 會根據實際情況給你媽媽專業的意見和建議
【重度抑郁能活幾年 重度抑郁不想活了】只有進行有針對性的治療 才有可能讓你媽媽擺脫目前的狀況抑郁心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!馬上送去醫院吧 。進行藥物治療會控制的比較好 。