喉嚨痛吃什么水果好咳嗽喉嚨痛吃什么水果好 _喉嚨痛吃什么水果

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許多水果都具有舒緩喉嚨疼痛的功效，并具有消除喉嚨熱氣、幫助消炎、去除腫痛的療效，您不妨自行調制營養有療效的水果療法，幫助自己消除喉嚨疼痛的癥狀。那喉嚨痛吃什么水果好呢？喉嚨痛飲食原則喉嚨痛大多由于上火或者炎癥引起，病發期不要飲食辛辣刺激、油炸食品，禁煙酒，而溫熱型的水果也不宜食用，如龍眼、橘子、石榴、荔枝、榴蓮等，適宜多吃寒涼水果，如梨子、西瓜、柿子、芒果、甘蔗、枇杷、香蕉、蘋果等。
喉嚨痛水果食療櫻桃治喉嚨痛材料：櫻桃15克，冰糖適量。
做法：
1、櫻桃洗干凈后，去梗。
2、然后放入鍋中，加入適量清水煮。
3、煮熟時加入冰糖調味，即可食用。
療效：櫻桃潤燥、味甘性溫，特別適合咽喉炎癥早期，有抗炎功效，能有效舒緩喉嚨疼痛的癥狀，但是上火者不宜食用。
番茄、梨治喉嚨痛材料：番茄2個、梨2個。
做法：
1、將梨洗干凈，去皮與核，切成小塊狀。
2、將番茄洗干凈，去皮與蒂，切成小塊。
3、梨子與番茄放入果汁機中，打成果汁即可食用。
療效：梨子一直是治療咽喉疾患、止咳的良果，能生津潤肺、清熱利咽；而番茄所含的“番茄素”可抑菌解毒，兩者配合可有效治療咽喉痛與喉嚨發炎癥狀。
草莓治喉嚨痛材料：草莓、冰糖。
做法：
1、將草莓用鹽水洗干凈，去蒂。
2、放入鍋中，加入清水與冰糖。
3、將草莓以大火煮，煮滾后改用小火煮約20分鐘即可食用。
療效：草莓性涼味甘，可生津潤喉，解熱消腫，利咽止咳；適用于風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥。
酸梅治喉嚨痛材料：酸梅、蜂蜜。
做法：可直接將酸梅蘸蜂蜜食用。或者將酸梅放入烤箱中烘烤10分鐘后，將果肉研磨成粉末，沖熱水加入蜂蜜飲用。
療效：酸梅是天然的消炎藥，富含的果酸及鹽分有助于殺菌，且生津潤喉，吃酸梅時可以促進唾液的分泌，能滋潤發炎的部位，緩解疼痛，適用于咽喉發炎與喉嚨痛。
喉嚨痛吃什么水果枇杷枇杷清熱潤肺，富含維生素C，可消炎抗菌，增強抗病能力，可緩解慢性咽喉炎、咳嗽、喉嚨痛等不適。
甘蔗甘蔗味甘，平，能瀉火熱，生津潤燥，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，咽喉腫痛。
荸薺荸薺性寒，荸薺水能化痰、清熱。取2~3只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。此方對喉嚨痛效果好。
喉嚨痛不能吃什么水果【喉嚨痛吃什么水果好咳嗽喉嚨痛吃什么水果好】喉嚨痛不能吃性熱的水果，比如荔枝、龍眼、番石榴、榴蓮等，以免加重咽喉紅腫。酸澀水果也要少吃，如橘子、李子、酸棗等。

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