【冬季怕冷手腳冰涼怎么辦】1.睡前用熱水局部泡手、腳 ， 不但可以促進末梢的循環 ， 還有幫助睡眠的作用 。2.洗完澡或是泡完熱水澡 ， 擦干后立刻穿上襪子保溫 。3.可以用一個水桶里面裝入熱水、米酒、姜片泡腳 。冬天 ， 在看電視或下班休息后使用 。4.在飲食方面 ， 多吃一些加了姜片的食物 ， 如雞湯、魚湯 ， 其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果 。
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