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大核桃的功效與作用

生活百科核桃

有益于大腦：核桃含有大腦細胞新陳代謝所需的很多營養物質 ， 使大腦細胞活力飽滿 。
【大核桃的功效與作用】養血補氣：感覺身體虛弱的亞健康人群，建議每天食用一些核桃（建議3到5為宜），能夠增加血清蛋白；從而使整個人充滿活力 。
美容養顏：核桃所含有的大量維生素E ， 能使得皮膚有光澤 ， 頭發黑亮 。
抗老抗衰：核桃在很多地方都有“萬壽果”的美譽，可見在很早的時候人們就認識到它的預防衰老的功效 。
有益于睡眠：核桃能夠在一定程度上緩解壓力，減輕勞累感，尤其是對因為各種腎虛引起的失眠具有比較好的作用 。
保護心臟：核桃含有能夠清理血管中膽固醇的物質 ， 使得血液凈化 ， 有益于血管，從而保護了我們所需要的小心臟 。