【黑芝麻要怎么吃才能對頭發好呢】1、黑芝麻粉：最簡單的服用法不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可 。不愛吃早餐的，最好能夠把芝麻粉當作早餐 ， 一個月后，就看得到效果 。2、黑芝麻醬：加無糖的蜂蜜拌勻 ， 或者熬粥或者拌菜 ， 拌饅頭，面包或者拌面條等等 。3、炒熟黑芝麻：吃或用來熬粥吃 。4、百合芝麻燉豬心：把百合、黑芝麻、紅棗、生姜等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉2、3個小時，就能讓人心情安定、減少掉發 ， 一個月可吃一次 。
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