意米綠豆百合粥：薏米50克 ， 綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量 。百合去內膜 ， 加鹽輕捏 ， 洗凈以去苦味 。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可 。清熱解毒 ， 消渴利尿 。適用于濕疹 ， 風疹，粉刺 。
豆腐菊花羹：豆腐100克，野菊花10克 ， 蒲公英15克 。制法：野菊花、蒲公英煎煮取汁約200毫升 ， 加入豆腐，調味品同煮沸，用適量水淀粉勾芡、攪勻即成 。功用：清熱解毒 ， 用于濕疹的恢復 。
【濕疹吃什么能徹底治好】綠豆海帶粥：綠豆30克，水發海帶50克，紅糖適量，糯米適量 。水煮綠豆、糯米成粥 ， 調入切碎的海帶末，再煮3分鐘加入紅糖即可 。具有疏風祛濕、清熱解毒的作用，有效治療慢性濕疹 。
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