1、減肥沙拉其實是一類減肥食品的名稱，原料，比如有西芹，菜花，胡蘿卜，洋蔥 ， 酸黃瓜等，調料可以放入鹽、雞精、醋、黑胡椒等 。
【減肥沙拉如何做】2、首先把菜花和西芹在熱水里味一下煮熟，其他的食材可以切成細丁再用調味料拌一下 ， 那就可以吃了，但是要注意，在吃減肥沙拉這個餐的時候還要注意配合適當的運動，才能夠達到最好的減肥效果 。
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