母乳是寶寶初選口糧，它不僅方便實惠而且營養(yǎng)豐富，吃母乳的寶寶不僅喂奶次數(shù)沒有限制，而且也不會產(chǎn)生腸胃的不適 。對媽媽而言也是極其方便的，但是有些寶媽起初奶水很充足，但是突然就會奶水不足怎么辦呢？
【突然奶水不足怎么辦】首先，奶水的多與少都與寶媽的氣血有關(guān) 。假如起初奶水很充足 ， 突然間奶水不足的話 ， 可能與媽媽心情有關(guān) ， 哺乳期千萬不可生氣發(fā)脾氣，會導(dǎo)致氣血凝滯，肝氣郁結(jié)，氣血不通暢，虛弱，就會導(dǎo)致乳汁減少分泌 。這時要調(diào)節(jié)好自己的心情，再喝一些有營養(yǎng)的湯類補充體內(nèi)蛋白質(zhì) 。
其次，生完寶寶后，寶媽會有睡眠不足，勞累 。那么在寶寶吃母乳一段時間后，營養(yǎng)流失過快，媽媽的體質(zhì)則會越來越差也會突然奶水不足 。要多吃一些魚類，肉類 ， 骨頭湯等一些營養(yǎng)豐富的食物補充體質(zhì)，保證充足的睡眠，不可太勞累 。
讓寶寶每天多吸吮，刺激乳頭，采取正確的姿勢喂奶 ， 再加之進食營養(yǎng)，逐漸的也會有效果 。如果以上方法都無效，一周以上的寶寶也可以考慮斷母乳，選擇喝奶粉，母乳雖好，媽媽的身體也很重要！

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