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中度抑郁需要怎么治療 19歲中度抑郁怎么治療

小知識生活百科

我得了中度憂郁癥該怎么辦才好？少想一點問題 。讓自己過得開心一點，
放開自己 慢慢的你就會好起來的 。
任何事都足以讓一個人憂郁，但是解決憂郁的辦法很多很多，主要是找一些辦法讓自己開心，交你一個辦法：你走在路上用你的眼睛去盯著一個人的相貌看，會讓你笑,
治療憂郁癥：
專業治療憂郁癥包括藥物療法和心理療法，或二者并用 。但不幸的是，很多憂郁癥的患者基于各種因素沒有定期檢查或放棄治療．治療憂郁癥需注意以下幾個方面：
首先，藥物療法使用的是抗憂郁劑，患者應該依照指示，不要好了就停，要繼續服藥直到完全好了為止 。同時，也不要和其它藥物混合使用，可能會產生危險的副作用或降低藥效 。心理治療則可以讓病人學會更多處理生活問題及修正性格的有效方法 。
其次，要使憂郁癥的治療更為完善，一個重要的步驟是讓公眾知道，憂郁不是一個人虛弱的表現，而是一種復雜的、有著真正誘因的醫學疾病 。增加對憂郁癥的了解，可以幫助患者和那些有憂郁跡象的人對憂郁癥有所認識 。同時，去除人們對憂郁的不良印象將使憂郁癥患者就醫更為容易 。
同時，在飲食方面，吃醣類食品對腦部似乎有安定的作用，蛋白質則可提高警覺性 。多吃含有必需脂肪酸和(或)醣類的蛋白質也可以增加警覺性 。鮭魚和白魚都是好的來源 。避免進食富含飽和脂肪的食物、豬肉或油炸食物 。脂肪會抑制腦部合成神經沖動傳導物質，并造成血球凝集，導致血液循環不良，尤其是腦部 。
所以，盡量讓自己的飲食可以綜合醣類和蛋白質這兩種營養素，讓腦部活動達到平衡 。比如，選用全麥面包制作火雞肉三文治就是一種很好的綜合品 。如果你感到緊張而希望能夠振作起精神，則可以多吃蛋白質 。有憂郁傾向者，不妨嘗試攝取富含蛋白質和多醣類的食物，例如：火雞和鮭魚，對提升精神狀態會有所幫助 。
另外，在現代快節奏的生活中，憂郁癥的發病率會逐漸增高，人們應該學會適應社會，培養自己良好的心態，來對付各種突如其來的事件和傷害，盡快從憂郁心境中走出來；自我解決有困難的人，應及時找專業的醫生，接受專家醫生的治療，在醫生幫助下繞過彎道；家人耐心接受家庭成員的"嘮叨"，也是治療憂郁癥的"法寶" 。
建議你去正規醫療單位就醫,如果確實是抑郁癥而且在中度以上上,還是建議你服藥調節的,不要諱疾忌醫,結合心理咨詢學會調節自己情緒的方法.
如果只是輕度的抑郁就可以通過心理咨詢方法調節而不需要服藥治療了.因為你沒有提供病史資料，無法判斷你的情況，因此,只能這樣提參考意見供你參考.努力調節自己的心態，不要給自己太多的壓力，放松一下心情1. 那就對自己說，要平和，要穩定，深呼吸 。聽聽音樂，參加娛樂活動，或看一本數，做一些自己感興趣是事情 。平時也要關注自己的情緒，努力好吃愉悅的心情 。無論發生任何事，都要告訴自己要用平和的心態去對待，去解決 。
開心點，朋友，努力克制自己遠離不開心的事情，不久，你會發現，你是一個快樂的人呢 。
2.安排自己新的日程，要安排的滿滿的，參加聚會，讀書，學習，努力工作，重新給自己定一個稍高些的目標，然后鼓勵自己努力為這個目標而奮斗，也時常勸慰自己，忘掉傷心的事，這樣你的努力不僅使你忘掉不開心的事，也許在事業上會有意想不到的收獲呢 。自己經常勸慰自己，對自己說話，是化解自己心靈的好辦法，只要堅持，會有效果的 。而且，時間也是個好東西呀哦，他會幫助你療傷的 。努力，加油，朋友，相信你會很快忘掉不開心的事情，做一個快樂幸福的人 。
3.要及時發現幸福和快樂的源泉哦 。幸福就是，屋檐下的雨，草間的風，都會使你快樂幸福，幸福就在你身邊的每一個角落 。愛自己，愛自己的親人，你會感覺到，付出也很快樂和幸福 。幸福也是知足，幸福也是心態，幸福也是努力奮斗，流過淚水后的感受，也是一杯開水的溫度 。你會幸福的 。只要你感知，感恩 。
1、要注意飲食均衡 。多補充維生素和蛋白質鈣質等 。早餐一定要吃，盡可能喝一杯牛奶或豆漿 ?？梢栽谵k公室抽屜里備一些自己愛吃的零食，覺得肚子餓了就去找東西吃，不要強忍饑餓 。如吃甜食可以讓人產生幸福感,主要是糖可以提升腦血清張力素以提升低落的情緒 。可以多喝玫瑰花或菊花茶、決明子茶，因為它們有清肝解郁的作用長期喝對于郁悶很有幫助 。
要保持一個好胃口，不要節食 。如果怕胖多運動就行了 。要讓自己吃得開心又有營養，多吃令人愉悅的食物 。如多醣類食物：全殼米麥類、瓜果類、蔬菜等 。再如香蕉、奶制品、火雞肉中富含色胺酸及白胺酸與情緒安定有直接關聯，不妨多食 。研究發現膽固醇過度低下容易造成慢性疲勞及憂郁癥，魚肝油中的EPA及DHA，及蔬菜油中的GLA，適量攝取可以預防憂郁癥 。
2.運動是除了藥物以外最有效的防治措施 。運動可以影響腦內情緒荷爾蒙的平衡，讓身體自然產生興奮感和愉悅感 。運動對憂郁癥患者的防治是必不可少的 。運動能讓身體自動產生興奮，而抗憂郁藥物和血清補充劑是借助外力對身體進行調節.雖然服藥見效快，但俗語說：藥補不如食補，藥勁過去了以后人會感覺更加抑郁，而運動就象食補,吃得再多也不要緊,只要你能承受得了.藥物也是多少有副作用的，長期服用藥物對身體也會有不良影響 。當然中度和重度患者是要在醫生的監控下服用藥物的來幫助治療的 。一旦憂郁程度減輕，還是要在醫師的指導下，減少藥量，多采用其他的治療措施幫助康復 。
我原來是一個根本不愛運動的人，從小到大厭惡體育課 ?，F在我是個有活力的人得感謝憂郁癥 。堅持運動，不在于強度，可以選擇如慢跑、交誼舞、騎自行車、爬山、游泳之類的運動 。只要是你所喜歡的運動，你就能堅持下來,也就能治好憂郁癥，并能防止復發 。
3.心理療法DIY. 這是非常有效的減壓方法 。平時碰到問題不一定都要找心理醫師 。有時當自己情緒低落的時候找朋友傾訴或是分擔自己的憂愁，是最好的 。煲電話粥是我常做的事，有時也在QQ上向陌生人吐苦水，吐完感覺好多了，似乎也找到了問題的癥結所在 。凡是說出來后，你會發現事情好像沒有你想的那么嚴重，解決也很容易 。
4、充足的日照和光線：因為光線透過瞳孔進入視覺神經后，可以刺激下視丘，進而影響情緒荷爾蒙的分泌，適量的光照可以提振精神、改善情緒 。大約在日光下活動三十分鐘即可,如果有條件當然可以延長日照時間,能改善自己的睡眠狀況.平日盡可能維持室內自然采光，也可以讓自己心情舒暢 。
5、音樂療法 。聽音樂會的感受對壓力繁重的上班族來說是一種很好的解壓方法 。如果沒有條件的話可以在家里放一些自己喜歡的音樂，但是要選擇一些令人心情愉悅的音樂，否則效果適得其反 。
6、芳香療法. 大腦中處理嗅覺的神經位置,正好與主管情緒控制的中樞緊密相聯.在家中親手栽種一些香草植物，或者選擇一些天然芳香精油,芳香燭臺都能讓人放松情緒.
7.還有溫泉療法和針疚、按摩、泡澡等療法，都對憂郁癥的防治有一定效果 。
希望本文能幫助到所有需要幫助的朋友們，讓我們一起和憂郁說”BEYBEY”吧!
（本站原創，未經同意請勿以其他方式復制或轉載） （本文已被瀏覽 397 次） 維持室內自然采光，也可以讓自己心情舒暢 。
5、音樂療法 。聽音樂會的感受對壓力繁重的上班族來說是一種很好的解壓方法 。如果沒有條件的話可以在家里放一些自己喜歡的音樂，但是要選擇一些令人心情愉悅的音樂，否則效果適得其反 。
6、芳香療法. 大腦中處理嗅覺的神經位置,正好與主管情緒控制的中樞緊密相聯.在家中親手栽種一些香草植物，或者選擇一些天然芳香精油,芳香燭臺都能讓人放松情緒.
7.還有溫泉療法和針疚、按摩、泡澡等療法，都對憂郁癥的防治有一定效果 。
希望本文能幫助到所有需要幫助的朋友們，讓我們一起和憂郁說”BEYBEY”吧!放寬心情~不要想太多~~平時多參加社交活動~~會好的!凡事總有個原因，你是不是遇到了一些很不開心的事？
遇到抑郁癥，最好的辦法是說出來，把自己心里不開心的事跟自己信任的人說，會很有效的少杞人憂天 。抑郁癥以心境低落為主要特征，在此期間至少有下述癥狀中的四項，且持續兩周以上，建議就要就醫治療 。
1.抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望 。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔 。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安 。
2.喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一 。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然 。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，回避社交 。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了” 。
3.精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心 。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況 。
4.自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗 。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念 。
5.病人呈顯著、持續、普遍抑郁狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越 。
6.消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為 。
7.軀體或生物學癥狀：抑郁病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學癥狀，很常見，但并非每例都出現：
食欲減退、體重減輕：多數病人都有食欲不振，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕 。
性功能減退：疾病早期即可出現性欲減低，男性可能出現陽痿，女病人有性感缺失 。
睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒后不復入睡，陷入悲哀氣氛中 。
抑郁癥是一種很容易治療的疾病 。幾乎百分之八十的抑郁癥患者經過妥當的治療后，都可以恢復正常、快樂的生活 。以下是常用的治療方法:
1.藥物治療：
用來改變腦部神經化學物質的不平衡，包括抗抑郁劑、鎮靜劑、安眠藥、抗精神病藥物 。藥物方面的治療，需要求助于精神?？漆t師 。
【中度抑郁需要怎么治療 19歲中度抑郁怎么治療】 2.心理治療:
主要是用以改變不適當的認知或思考習慣，或行為習慣 。比較能夠根本地解決問題 。心理方面的治療，需求助于專業心理治療人員（包括醫療機構的臨床心理師、臨床心理學的博士或私人機構的專業心理治療人員），若問題較為輕微，可由生命線或張老師等輔導機構得到幫助 。
3.陽光及運動：
多接受陽光與運動對于抑郁病人的效果不錯；多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情 。
4.好的生活習慣：
規律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設想像的心理漩渦
抗抑郁藥，建議少吃為好 。必要的以心理輔導為主要治療方式朋友，你并沒有的什么中度憂郁癥，因為得了憂郁癥的不會像你現在這樣上網求助，他們只會躲在角落里，獨自傷悲!這是你的心理作用 。
別去想太多 。
多點到外面走走 。
跟朋友玩下聊下就好了！
最重要自己心態！人不怕別的什么,就怕自己嚇自己.
你啊 可能是這一段時間精神狀態不佳,我想是關于工作 生活 感情等方面的事情,讓你比較棘手,左右為難.沒有很好的解決,以至于久了情緒不好,做什么事不能集中精力,感覺不夠完美,久而久之,自己感覺也鎖不清楚,有非常想走出困境.就去找原因,看那些癥狀跟自己相似,莫名的給自己背上包袱和壓力.
解決這些你要勇于面對,快刀斬亂麻,盡早擺托那些困擾.佛語:舍得.就是有舍才有得.該怎么辦怎么辦，還是先按照自己的心去做先 。別想太多，首先別把自己當作有中度憂郁癥的人 。就當作沒有這回事 。然后試著讓自己每天開心笑一笑 ?；蛟S有用 。呵呵 。。。去醫院做個專業的檢查才能判定，我曾經是中度抑郁和中度焦慮癥
經過心理輔導和藥物調理后，又回到了快樂的自己~缺乏運動所至
動起來吧,青春不允許浪費掉喲 曬太陽

中度抑郁需要怎么治療 19歲中度抑郁怎么治療

文章插圖
我孩子今年19歲，被診斷成抑郁癥應該怎么辦許多家長會認為抑郁癥是單純的心情不好，有些家長覺得在自己孩子身上找不到抑郁的原因，是太矯情了，有些家長會覺得在上一個年代經歷過許多艱辛歲月都挺過來了，所以他們一時的心情不好不算什么 。所以會去否認抑郁癥，覺得跟精神問題掛邊的病很難堪 。事實上，抑郁癥要治療就像我們發燒嚴重要打針吃藥一樣，有些抑郁癥跟遺傳有關，有些是病毒感染造成的，有些是生活事件帶來的創傷 。所以我希望你們能夠像重視其他疾病一樣去重視抑郁癥 。如果你們真的愛孩子，我希望你們能夠在他們說很痛苦的時候，放下那些對他們的安排和讓他們變得更好的執念 。在健康面前，無論是學業，還是工作等等看似對人生很重要的東西都是可以暫時放下的 。家長如果一定要否認抑郁癥的話，就請帶著孩子去當地有名的精神科醫院進行專業的診斷 。（不要相信網上的廣告）只要你們能夠一直支持他、陪伴他、鼓勵他，不要否定他、責怪他、厭惡他，那就一定能夠好起來 。希望您家庭幸福 。簡介 抑郁癥主要表現為情緒長時間的低落 。一般處于社會層次高、經濟條件好的人更容易患上抑郁癥 。而且女性的發病率比男性也高很多 。情緒低落從輕度心情不佳、心煩意亂、失意、高興不起來 。到愁眉苦臉、憂心忡仲、郁郁寡歡、悲觀絕望，都是抑郁癥情緒低落的表現 。內在動力缺乏即什么都不想去做，也不知道自己要干什么，什么都沒有意義 。興趣喪失輕者興趣減退，提不起興致，嚴重時興趣索然，越來越不愿參加正常活動 。自我評價低就是常說的自卑，認為自己什么都做不好，一無是處，前途暗淡無光，重者內疚自責;更有甚者，認為自己罪孽深重 。自殺觀念與行為自殺觀念幾乎一直就伴隨著抑郁情緒存在抑郁癥病人的頭腦之中 。只是沒有轉化為行動 。抑郁癥病人的自殺率比一般人群高20倍，15%種心理上的疾病，但是大多數抑郁癥病人卻沒有去看心理醫生或者精神康復科醫生 。他們常常因為身體方而的不適或者病痛，在綜合醫院的各科門診求治，而這種身體的不適或者病痛卻是由抑郁癥帶來的 。[1] 2分類傳統的分類方法 1、內源性抑郁與反應性抑郁 外源性抑郁癥 所謂外源性，通常是指由外部環境事件所引起的抑郁癥，是對挫折、生活中的不幸事件、工作和學習的壓力等精神刺激事件反應的結果 。如反應性抑郁癥、抑郁性神經癥等 。而內源性則是由軀體"內部"因素所引起的抑郁癥，帶有明顯的生物學特點，如遺傳成分比較突出，是抑郁癥的一種常見類型 。2、精神病性抑郁和神經癥性抑郁 精神病抑郁癥不僅有抑郁癥的癥狀，也有精神病的癥狀，比如：如自責，自罪，被害等妄想，自殺企圖都很明顯的病人 。抑郁性神經癥又稱神經癥性抑郁，是由社會心理因素引起的，也往往與病人的個性偏離有關；是以持久的心境低落為主要特征的神經癥性障礙，嚴重程度可起伏波動；常伴有焦慮、軀體不適和睡眠障礙 ?；颊哂兄委熞?，但無明顯的運動性抑制或幻覺、妄想，生活工作不受嚴重影響 ?，F在的分類方法 抑郁癥比較常用的分類標準有以下三種，依據疾病的某些特征，按照規則將疾病分門別類，并用編碼的方法來表示的系統 。1、ccmd-3，中國精神病癥診斷標準（the chinese classification of mental disorders ），分類兼顧病因病理學分類和癥狀學分類 。2、icd-10，國際疾病分類（international classification of diseases ） 。3、dsm-iv，診斷與統計手冊：精神障礙（diagnostic and statistical manual of mental disorders）；3研究 抑郁癥的發病機理比較復雜，國內外學者對此進行大量的研究 。其中，抑郁癥的認知機制是目前研究的熱點之一 。美國心理學家aron，beck1976年提出，抑郁癥的產生是由于負性認知圖式所致，隨后大量研究證實，由于抑郁癥患者大腦內存在著負性認知圖式，使他們在對外界信息進行加工時，傾向于選擇與自己消極圖式相一致的負性信息，出現負性認知加工偏向(mogg，bradbury,&bradley,2006;taylor&john，2004) 。引起抑郁癥狀的產生與持續(ramel，goldin，eyler,brown，gotlib，&mcquaid，2007) 。以往研究從情緒信息的加工異常或者從執行控制的功能下降等認知角度來闡明抑郁癥出現負性認知加工偏向的原因，也有研究者從神經機制角度來揭示抑郁發生的機制，發現杏仁核、前額葉、扣帶回等腦區活性異常與抑郁發生存在相關 。近幾年來，研究者們傾向于將認知研究與腦機制研究進行有機結合，從神經認知角度來解釋抑郁的發病機制 。在此過程中，他們已獲得許多有價值的研究成果，這對解釋抑郁癥的發生有很多啟示，因此，本文將此方面的研究進行一一綜述，并進一步展望了該領域的研究方向 。2 抑郁癥自下而上的情緒加工特點及腦機制 以往研究從自下而上的情緒加工角度來研究抑郁癥腦機制的研究較多，研究較為成熟的腦區集中于杏仁核和梭狀回，研究認為，杏仁核和梭狀回等腦區的過度激活與抑郁癥自下而上的情緒加工增強有關，2.1 杏仁核過度激活與抑郁癥患者對負性刺激自下而上的情緒加工增強有關 matthews，strigo，simmons，yang和paulus(2008)利用情緒面孔匹配任務，研究了抑郁癥患者在加工憤怒、恐懼和快樂情緒時的行為學特點以及其大腦激活模式 。結果發現，抑郁癥患者在加工憤怒、恐懼等情緒刺激時的反應時和正確率與正常人無顯著性差異，但其大腦激活模式卻表現出不同，與正常個體相比，抑郁癥患者的雙側杏仁核出現了過度激活 。另外，matthews等還研究了杏仁核與其他部位激活特點之間的聯系[稱為“功能聯合性(functional coupling)”] 。他們發現，抑郁癥患者雙側杏仁核和扣帶回膝上部(subgenual cingulate)的功能聯合性降低，而和扣帶回膝下部(supragenual cingulate)的功能聯合性增加 。并且，隨著抑郁癥狀的加重，雙側杏仁核和扣帶回膝上部的功能聯合性越差 。他們認為，由于扣帶回膝上部與情緒的認知調控有關，扣帶回膝下部與負性自我相關信息的加工有關，故表明抑郁癥患者對情緒的認知調控能力越差，越容易加工與自我相關的負性信息 。savitz和drevets發現，不管單向抑郁患者，還是重性抑郁患者，其在知覺負性刺激時，杏仁核會出現過度激活(savltz&drevets，2009) 。其他研究者也發現，當對負性情緒刺激進行注意(surguladze，brammer,keedwell，giampietro，young，travis，et al，，2005;dannlowski，ohrmann，baue5 kugel，arolt，heindel，et al，2007)、記憶(hamilton&gotlib，2008)時，抑郁癥患者的杏仁核等腦區均出現了過度激活 。另外，對抑郁復發病人的研究也得出了類似的結果，ramel等(2007)對抑郁復發病人進行心境誘導后，讓他們對呈現的情緒詞進行自我相關評價，并在一段時間后進行自由回憶，結果發現，負性心境誘導后，編碼情緒詞時，抑郁癥復發病人的雙側杏仁核出現顯著激活，并且雙側杏仁核的活性增加將預測負性自我相關詞匯回憶量的增加，說明雙側杏仁核的顯著激活可能是抑郁復發的因素之一 。2.2 梭狀回過度激活與抑郁癥患者對負性刺激自下而上的情緒加工增強有關 除杏仁核外，梭狀回也是抑郁個體負性情緒加工時一個明顯的活性異常區 。surguladze等(2005)以悲傷面孔照片為實驗材料，研究了重性抑郁患者加工悲傷情緒時的大腦激活模式 。結果發現，相對于正常個體而言，重性抑郁患者的右梭狀回等區域出現了過度激活，說明抑郁發生也可能與右梭狀回等區域過度激活有關 。另外，對抑郁易感性人群的研究也得到了與之一致的結論，chan，norbury，goodwin和harmer(1009)將抑郁易感性人群分為抑郁高風險人群和低風險人群，研究了他們在加工高興和恐懼情緒面孔時的大腦激活模式 。結果發現，相對于高興情緒面孔，恐懼情緒面孔引起抑郁高風險組的右梭狀回、顳葉左中回的活性出現顯著增加，而抑郁低風險組沒有出現這種現象;除此之外，抑郁高風險人群的右杏仁核、小腦、額葉左中回以及雙側頂葉的活性均出現了顯著增加，說明雖然抑郁高易感性病人未出現顯著的抑郁癥狀，但其梭狀回等腦區的功能可能已經出現了選擇性異常 。robe~son，wang，diaz，aiello，gersing，beyer等人(2007)則從抑郁治療的角度，反面證明了抑郁發生可能與右梭狀回過度激活有關 。經過抗抑郁治療后，抑郁癥患者加工負性信息時，其右梭狀回、眼窩前額皮質、右杏仁核等區域的活性出現顯著 下降 。以上的研究似乎表明抑郁癥患者的負性認知加工偏向可能反映的是對負性情緒刺激自下而上的反應增強(自下而上的情緒加工)，與杏仁核、梭狀回等腦區過度激活有關 。也就是說，當抑郁癥患者對情緒性刺激進行知覺、評估和反應(情緒加工)時，負性情緒刺激使其自下而上的反 應增強(杏仁核、梭狀回等腦區過度激活)，因此，患者更多體驗到負性情緒，從而產生抑郁 。4表現 抑郁癥的表現多樣化，主要有以下3種表現 。(1)心境和睡眠障礙以清展早醒為主，即比平日早起2-3小時，早醒后不能再入眠，在床上輾轉反側、焦慮抑郁、心境異常惡劣 。多數在夜間3-4點鐘心境最差，因此有自殺的念頭，并多在夜間凌晨自殺 。到中午以后，尤其晚上情緒明顯好轉，可以和家人交談、進餐等 。受到精神打擊的心因性抑郁患者，則相反，即夜間睡眠后心情爽快，抑郁癥狀減輕，下午和晚上心境低落 。(2)食欲減退，體重減輕大約有70%的抑郁癥病人有食欲減退或缺乏 。病人不思飲食，少有饑餓感，吃東西無味，形同嚼蠟 。如果讓其勉強進食，只是把吃飯當作完成任務而已、有的病人覺得進食純屬浪費，從而出現拒食 。重癥病人，完全喪失食欲，可以滴水不進 。因此，導致體重減輕，消瘦加重，少數病人會食欲大增，想通過大量進食，可暫時緩解惡劣的心境和情緒 。(3)軀體癥狀多表現為胃腕部不適、惡心、嘔吐、腹脹、便秘等 。有的表現為胸悶、心浮、肢體麻木、頭暈、血壓輕度升高、尿頻等植物神經癥狀 。這些癥狀往往掩蓋了心境低落的實質 。這是造成誤診的主要原因 。5癥狀 情緒低落 抑郁癥與一般的“不高興”有著本質區別，根本不能混為一談，它有明顯的特征，綜合起來有三大主要癥狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制（主要表現為運動機制受限） 。抑郁癥患者應最少包括其中兩項：[2] 13